作者: 秋霖
一個較少被討論，但卻常存在內心，常常因小事而抓狂的情況，就是未能「隨心而活」，例如子女出世後，生活節奏一切以他們為中心，安排子女餘閒活動則參照其他家長的選擇，結果是父母工作已很忙，還要為子女安排鋼琴班、芭蕾舞班等課外活動。子女在選擇大學學科受父母期望而定，結果有不少醫科、工程科畢業生，卻不能成為他們的正職，最後還是叫父母失望。有人為了追趕潮流，不斷更換最新型號的手機電腦等電子產品，或是時裝、汽車音響、相機等。也有為了住屋，即使經濟力量未及，仍然勉強置業，在其他方面節省而做成緊張及壓力。由於這些追求而帶來的經濟壓力、時間壓力，已經滲入家庭關係裡，形成家庭衝突；隨時因小事而抓狂。
究竟「隨心而活」是指甚麼呢？簡單來說，「隨心而活」就是按自己個人心意而選擇的生活，如果有家庭的，便包括全家人的心意。具體來說：當要作出較為重要的決定時，你會考慮自己內心所想；也會顧及家人所想，但不會太受外界的價值觀而決定。例如暑假旅行，我喜歡接觸大自然。便選擇去露營、行山、扒艇及騎單車等…不會選擇很多同學都去的迪士尼樂園或歐遊。我的選擇，是從我心底裡的理念引發，而不是受鄰居、朋友或社會潮流左右。
當然「隨心而活」並非要我們凡事與世界抗衡，要走極端或不守傳統。它有更深層的含意，就是當你在寧靜時所聽到內心深處的微小聲音，這小聲音就是反射出來自你內藏的智慧、心願、期盼和夢想等。很多時我們會受朋友或社會價值觀影響而「跟大隊」，卻未必是自己最喜歡的，但往往又不想破壞氣氛或關係而勉強認同。若然我們能多聽內在心聲，很多時會有新的思維和想法，例如有可能提前退休去做某些事來完成自己心願，取一年無薪假去一陌生環境體驗生活；又或許是搬去某一小城去過另外一種生活；又或是戒除某種習慣，培養某樣興趣；又或是重新安排運用自己的時間，戒除「煲劇」打機；改為做運動及義工。這一切，都是源於內在聲音，但不是一時衝動，而且亦會與家人商量，共同實踐。
如果我們不去「隨心而活」，又會有何影響呢？假如我們在日常大小事務都是隨從別人意見，其實自己內心多多少少都有些不滿意，因為在決定中自己的內在聲音被忽視，之後總有一些後悔或不滿。久而久之，你會漸漸變得沮喪及焦慮，又要做一些自己並非想做的事。筆者在上星期便經歷一次掙扎：天氣適宜滑雪，先後有三位朋友力邀同往，主要是多人玩更熱鬧。而筆者的考慮是身體仍有些小毛病，想休息多一點，加上已約了去探訪朋友(雖然可以改期)，最後作出決定，是維持原意，聽從內心心意。那日之後，自己內心感到很平安、滿足，沒有因未能去滑雪或失去朋友相聚機會而有感到不安。
「隨心而活」就是按自己心意而去活。我們可以問自己：「我究竟想怎樣過我的一生？我是否在隨波逐流？還是我有我的路徑？我現在所做的是我因循的生活習慣，或是我的生活在於滿足某人的期望？」
「隨心而活」是尋找內心平安及個人成長的基礎，它會指引你更仁慈容忍，胸襟更廣，不容易因小事抓狂。
我很多時喜歡找些時間獨自行公園，當個人接觸大自然的時候，人會更輕鬆，沒有壓力，有閒情逸緻欣賞身旁美景。更有得著的是在獨處時，思想自由漂蕩，很容易會回想近來發生的事，有甚麼可改進的；近期發生的事情有甚麼教訓可以學習；有甚麼事情可以知道神聽禱告…容許神蹟發生等。當然， 更可以坐在一角，靜看眼目所見的，等待從上而來的微小聲音，又或是自己的內心深處的聲音。每當步行完畢返家時，無論有沒有答案或具體行動，總有一點滿足。
聖經有句說話非常發人深省：「你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩；你們竟自不肯。」(以賽亞書30章15節)
另一段文字是我很喜歡的，它來自歌曲
(順流逆流):
「幾多艱苦當天我默默接受
幾多辛酸也未放手
故意挑剔今天我不在乎
只跟心中意願去走」
「隨心而活」是尋找內心平安及個人成長的基礎，它會指引你更仁慈容忍，胸襟更廣，不容易因小事抓狂。筆者建議讀者嘗試，找一個機會，先靜下來，找機會獨處，聆聽那微小的聲音，不要去找答案，等待答案來找你。祝生命不斷更新更豐盛。