作者：秋霖
上一期最後談到，“只從一個角度考慮問題，出路只會越走越窄，甚至還會走入死胡同。”婚姻破裂往往不是因為單一的重大事件所導致的，相反地，是由許多小事情積累起來，如滾雪球般地變成對個人的侮辱和傷害。今期，我們再次討論這個常見的關係的陷阱:“以為理所當然” （Take it For Granted）。
不必說謝謝 （英文是Take for granted，香港人常說“老馮”/奉旨/理所當然/預咗啦!）
著名已故心理輔導員兼多產作家 Richard Carlson （1961-2006） 在其 “Don’t sweat at the small stuff”系列書中表示，這說法也可以解釋為 “不必要去感謝你的丈夫/太太， 這是理所當然嘛！”禮貌言辭是對外人用的，既然是自己人嘛，何用多禮！這說法好像是說，禮貌性的說話是對外人講的。而對自己人便不用了。再追問，禮貌言辭是否只是外交工具，家人便不要禮貌言辭？再反問，對自己人多用禮貌言辭又有何不好？若使用，又會有甚麼影響？禮貌言辭真的只是外交工具嗎？
由認識到拍拖期間，我們常會說讚美對方的話，以表示欣賞對方（才華、美麗、孝心、勤奮、好學、口才、機智等等）。婚後初期，還會經常報以微笑，或以肢體語言表示愛意，或以用心煮菜，精心策劃週年紀念或生日之類喜慶活動以示愛意。生育了子女後，焦點轉移，萬事以子女為依歸，衝突也常因此而出現。兩人之間已出現“身雖近，心卻遠”情況，少了基本的“多謝、 唔該”的表示，也欠缺深層溝通，不再談個人理想，或明年的願望（如帶年老媽咪回鄉探親或與家人短線旅行等等），一切都被現實事務及生活瑣事所佔據。在此情此景下，還有甚麼心情說“多謝”、“唔該”、“好開心有你”……！不要誤會我是為此找藉口，正好相反，我是要挑戰大家，不要被忙碌的生活纏累而忘記初心，配偶才是關係最親密的那一位，無論多忙，都請勿忘，多謝對方辛勞，心內難忘原有的愛意。
其實說聲“謝謝”並常感謝你的伴侶付出的努力，不僅僅是對婚姻關係或戀愛關係，對於任何人際關係來說，都是很重要的。（現今在職場對同事，社交場合對朋友，在義工團隊或教會中對合作伙伴，又何嘗不是同樣重要呢？）
Richard Carlson說:“表示感謝會鼓勵你的配偶，向另一半表示你是真的感激他們的幫忙。”“因為真的很容易就將丈夫/太太日常所做事務視為理所當然，如掃地、保持廚房整潔等。稍微見到不順眼的，便立即責問，做得好則是應該的，連一聲‘多謝’也不必講！對認真做好事情的那位，內心感受會好過嗎？”
“相反地，你越願意多說:‘謝謝你的細心，煮一餐如此好味道的菜’;‘在我忙於在外工作時，你能在家悉心照顧小孩，為我分擔家庭責任’;‘你為我預備了一個好特別的生日派對，你很有心思巧妙安排，多謝你啦！’等等，你越會收到更多的相同回應，更加深切感受到你對配偶的愛。所以說‘謝謝’的含意，更加重要的是你明確承認、並感謝對方的付出。”我認為懂得說感激的話越來越重要，尤其在婚姻關係中，可減少怨氣，又增加和諧。
最美麗的錯誤假設當某位太太在向輔導員投訴丈夫的不是，罵到高峰時，她說:“他應該要知道我的感覺、我想要什麼，不應該要由我告訴他，更不應該做出令我不開心的事。”“他應該知道，他如此做，是會令我多麼傷心，也應該知道會有甚麼後果。”“他應該知道，是男人便要做男人該做的事，在外面不要老婆付錢，粗重事由老公做……。”
上述這個“應該/不應該”的假設，以前我曾在“認知行為療法CBT”中討論過，是人們在相互溝通中經常犯的一個錯誤，在家庭裡尤為普遍。那位太太的說法，似乎在表達她對丈夫很多的不滿，很多是丈夫“該做而未做”的事情。對於第一句，她似乎假設了丈夫必然會了解她的感覺，但是她的感覺會改變，她又如何讓丈夫知道她的改變？改變得有多嚴重（例如不開心，有多麼的不開心）？如果你是那位太太，你會怎回答？
溝通是雙方面的，即是雙向的。完整的溝通，是要令對方明白自己表達甚麼訊息，而中間沒有誤解。丈夫向太太查問，是確保沒有誤解，其實是合宜的，但太太反要質問，變成“查問也有錯”！
第一句話的第三部份，似乎也假設了丈夫是的確知道她的開心事情，和不開心的事情，然後他會小心地做出合她心意的事情。這個假設，若放在電視劇中好像作太監的要猜測皇上的喜好，可能會用得著，若放在夫妻關係上，則變得太以自己為中心，要對方凡事遷就自己，亦即是你的想法或心情有改變，丈夫便要立即遷就你！這是否你想要的關係呢？此例子讓我想起“公主心態/脾氣”，“獨生子女心態/脾氣”，缺乏體諒，不能站在對方角度想，沒有彈性，事事要別人遷就自己，自己卻不遷就別人。久而久之，此關係會朝向那方向發展呢？相信讀者心中自有答案。
我認為婚姻關係，無論在何階段，都要有一定程度的體諒包容，即是說要體諒對方的難處（例如對方感受不擅捉摸，也不擅表達），要以愛去包容對方，即使對方真的做錯事，做出不合你期望的事，而你仍然可以包容。倘若不能包容，你是否便要因一次你不能接受的錯誤就罰他？罵他？打他？趕他出門？或者你跑回娘家？還是要離婚？
要反問自己，對配偶的要求是否合宜？婚姻是要彼此尊重、包容、體諒、忍耐，這是聖經所提的愛的含意，在婚姻關係中也非常適用。試問自己（已婚者），與配偶結婚以來，是否彼此尊重、包容、體諒及忍耐，努力經營你們的婚姻？
新約聖經哥林多前書13:4-8節:“愛是恆久忍耐、又有恩慈。愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡;不喜歡不義，只喜歡真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息。”此段文字寫於2000年前，是使徒保羅寫給教會的教導，雖然不是單單針對婚姻關係，卻充滿人生智慧，也非常適合應用於婚姻關係中。願以此與諸位讀者共勉。