作者：曹舒
夏天到了，大家會參加很多戶外活動。不管是與朋友一起暑假出遊，還是獨自一人在太陽下匆匆趕路，一不小心皮膚就被曬黑了。這時候防曬霜是必不可少的，針對不同的情況我們需要選擇適合自己的防曬霜。
首先，我們要了解防曬霜上的SPF值代表的意思。SPF是指防曬系數,是防曬用品所能發揮的防曬效能的高低值。防曬系數主要測試產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。UVB是指陽光中低320納米的紫外線。由於它的波長短，能量高，可以造成皮膚的曬傷、紅斑甚至水泡。
一般來說，我們中國人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間大約是15分鐘，當我們使用SPF20的防曬品時，表示可延長20倍的時間，也就是在大約300分鐘後皮膚才會被曬紅。SPF值為10，比較適合冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天；SPF20適合夏日早晚和中等強度陽光；SPF30適合戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光。
防曬霜含活性和非活性兩種成分，活性成分保護皮膚免受紫外線傷害，非活性成分則主要是水和油等等。根據有效成分可將市面上的大部分防曬產品劃分為化學防曬霜和物理防曬霜。當然，也有一些產品同時包含兩類成分。
常見的物理防曬霜有效成分是二氧化鈦和氧化鋅。物理防曬通俗點說就是在皮膚表面砌一道墻，阻擋和反射太陽光。化學防曬則相當於在皮膚表面放塊海綿，
通過化學防曬劑吸收掉太陽光中的紫外線而達到防曬效果。
一般來說，化學防曬霜的質地比較柔順細膩，物理防曬霜的質地比較幹爽，使用後皮膚會出現少量的白色殘留物。與朋友一起購物逛街，光鮮靚麗的妝容比較重要，可選用化學防曬霜；大家一切去海灘或郊遊，防曬防黑比較重要，可選用物理防曬霜。皮膚敏感的朋友，請謹慎使用化學防曬產品。
大家也要根據自己的皮膚情況選擇防曬霜，油性皮膚應盡量選擇乳狀或水狀的防曬霜。幹性皮膚大多是敏感型，應盡量選擇溫和滋潤不刺激 的防曬霜，盡量不含或少含酒精成分，如補水清爽的凝露狀或水狀的防曬霜。
噴霧型防曬霜又叫防曬噴霧，大都為水劑配方，清爽不油膩是它同防曬霜的最主要的區別，很適合油性皮膚的人使用。防曬效果的話個人覺得傳統防曬霜會比較好一些。噴霧型防曬霜可以在海邊或者野遊時候可以由本人可以直接噴在肌膚表面,特別是背部，而不需要別人的幫忙。化妝之後如果如要補塗，噴霧型防曬霜更加適合。