作者：秋霖
行動，比說話強力一百萬倍(Action speaks louder than words)。我們對心愛的人一方面說非常愛他/她，說這話的時候自己卻在打手機遊戲，他們會有何感覺呢？你以為你所說的“我愛你”，對方就感受得到嗎？這只不過是甜言蜜語，語言藝術，當然不會感受到！因為我們的言語，要有行動配合才能完整表達，才是真確的，才能真正感受到。相反來說，當配偶以各種不同行動來表達對你的關懷愛護，即使對方沒有說“我愛你”，已經不言而喻，彼此心領神會，無聲勝有聲了。
在家裡，表達愛的關鍵在於“如何分配時間”。我們很常對兒女或配偶說:“你是我生命中最重要的。”但在實際中，兒女或配偶會如何“看”你這句話呢？他們往往是看你的行動，這比言語更重要。爸爸每日花12小時在外，回到家裡能夠個別陪自己卻不到20分鐘，自己會是爸爸的“最重要”的嗎？
記得有一個晚上，我正在與兒子在家玩遊戲之際，突然手機鈴聲響了，我習慣性地停止遊戲，去拿手機看看是誰找我。與此同時，眼角一看小兒，他的面部表情至今仍然記得，充滿著“既期待，又失望”的茫然，我忽然之間有個轉念，速速說聲“我有事情正在處理中，甚麼事明日再講吧！”然後立即快步回去與小兒繼續遊戲。即時，他面露天真喜悅的笑容，雙手張開一起擁抱。現在回想，我仍然覺得很有意思，因為我把優先考慮給他，跟朋友傾談是其次。
配偶方面，看到自己丈夫在外12小時，回家後只顧看電視，或是玩遊戲機，真正單獨陪自己的是上床那十幾分鐘，那裡會感覺到“愛”呢？！何來有時間作真正的內心交談？
筆者還記得結婚初期仍然在事業上拼搏，既上兼讀碩士課程以增值，又去教夜校教學以幫補收入，處理家務、照顧小孩自然落在太太身上。她也是全職婦女，那時候真的是“無飯夫妻”，只有在外吃飯，分秒必爭。在如此緊張生活節奏下，生活似乎已經失去重點，生活的鐘擺變成為不同的事件任務而轉，而維繫夫婦二人的核心關係，卻被淡忘。現在回望，也明白多些當時為何常常因小事而吵，冷戰很久才能回復正常！因為彼此的心，彼此的情，太久沒有潤滑，多生了稜角！沒有把時間放在夫婦關係上，這是自然結果，種的是甚麼，收的就是甚麼。
從另一角度看，那丈夫可能不善用說話表達，但他勤奮盡責，分擔家務，鑽研煮菜技藝讓家人享用，又肯安排大小旅行活動，更久不久有些驚喜安排，如不經意設計的生日派對，精心製作旅遊紀念相簿等，這些行動不就是愛的表現嗎？若果不是出於愛，他為何願意為家人付出而不出外找朋友吹水（粵俚:聊天）、飲酒、應酬？
我們可以在哪方面去做，能使到家人(及你生命中最愛的那些人)感受到你的愛呢？在考慮如何行動時，先要問自己:(一)甚麼是最高的優先次序？高次序的自然會放多些時間，思念更多。(二)他們的個別需要又是甚麼？是要時間陪伴，要事務處理，要聆聽分享……？(三)然後是你的喜好、興趣、朋友、事業、學習、信仰，哪一項是更高次序？你自己也要做個優先次序表。有了大概理念，你便可以安排、鎖定、調節你的時間表，來決定那些事可以延後，那些事需要優先、縮減、擴大等等。筆者有以下心得與各位分享:
工作上:維持生計，當然要準時上班盡責職務，有良好精神狀態及充沛體力迎接，也是職場上良好見證。固此要避免晚上喝酒夜睡，非必要聚會，可免則免。
家人關係:盡可能每晚都與兒子傾談，分享日間經歷、趣事，甚至壓力，喜樂共享，壓力分擔。與配偶亦然，盡可能都有個別時間深入分享難處、憂慮、擔心的事，彼此明白，分擔苦憂。每星期有一晚(2-3晚更佳)在飯後出外散步一小時，甚至乎暫不洗碗(次要事項)，或交由子女處理。這一小時其實很寶貴，飯後散步促進健康，有助消化，減少脂肪累積，更有充裕時間彼此傾談，甚至處理有不同意見的事項，不必在子女面前爭吵，又可以傾來年旅行大計、儲蓄計劃、退休安排，甚至平安書等等，無所不談！如情況許可，安排久不久一次出外燭光晚餐，不要太計較花費，當作獎勵自己吧！
個人興趣:這項是最大試探。筆者曾經有段時期(約婚後3-4年)的典型工作週，日間星期一至五工作，每晚有不同參與:星期一去工會開會，星期二玩結他，星期三教夜校，星期四預備主日學或教會事務，星期五在教會開會，星期六團契聚會，星期日教主日學，晚上與家人(家母、外母隔週輪流)晚飯！！超充實，但代價不少！
多花時間在自己喜愛的事上，最大損失是失去與子女同玩、講故事、教功課……的機會，原來這些事務很快便會過去，之後想再做也不再需要了！不少的代溝問題，子女越大越有陌生感，大都是失去童真的階段。這就是“如何分配時間”的關鍵，也反映你/我以滿足自己心願興趣為重要，還是以與心愛的人共同度過為重要。
愛與關懷，都是要有行動配合的。只有說，沒有行，或只是小小行，便是“能說不能行”，講起來天下無敵，做起來就無能為力！不要把“愛家人”只當作一句口號，乃是要以行動表達，切勿做一個能說不能行的人。