作者：馬英傑牧師
在過去四個月新冠狀病毒漸漸在全球大爆發，每日透過各種媒體的報導都是令人沮喪的消息。加上各種防疫的措施，特別是居家隔離、配戴口罩、餐館及公共場所關閉，加上股票、基金及油價持續下跌，全球經濟大蕭條在即。雖然各國政府都推出許多優惠協助個人及商戶的措施，但這不過是杯水車薪，不能解決長遠的問題。
許多人覺得無奈、無助、怨恨、焦慮、驚恐、憤怒，甚至憂鬱，在這疫境中最重要保持心靈的平靜、正面的思想及和諧的人際關係。上帝創造人具有身、心、靈三方面的需要，這三方面都需要滿足及平衡發展，特別是靈的健康必須與萬靈之父（上帝）相交接，才會享受真正的平安，可以笑於暴風。
有真正信仰的人，明白上帝創造天地萬物及掌管一切，祂的眼目必看顧祂的兒女，祂的恩典必夠他們使用，如使徒保羅所言「無論任何境況，我都可以接受，並且靠著上帝的力量凡事都可以得勝有餘」。
身、心、靈三方面是彼此相連、彼此相關、彼此相影響的。
首先身體方面：在這疫境中，我們困在家𥚃，有些要在家工作，有些甚或失業或半失業。在家時間多了，要注意身體的健康，早睡早起，多作一些適合自己的室內運動，不要總坐在那裡，在網絡上有許多可以學習的，如八段錦、穴位拍打、簡易太極等等。另一方面要注意飲食健康，小心在家時間多了，很容易吃多了，別多吃零食叫身體增胖。
其次是心（精神及情緒）方面：我們每日都會接觸從不同媒體來的訊息，要用理性去了解和分辨，這些訊息有可能影響我們的心情。保持與朋友及家人有美好的溝通，彼此關懷、主動去聯絡，電話、手機及電腦有許多途經可使用。平日不能做的事情，如閱讀、烹飪、盆栽、裁剪等等，想想如何作一些有意義的事情填滿自己的時間。
第三是靈（靈性）方面：在疫境中是最好的機會建立我們的靈命，每日認真的靈修，嘗試寫靈修日記，操練祈禱及代禱，與上帝建立美好的關係，網絡上有許多好的資源幫助我們。可以在網絡上聽道、研讀聖經或研究某神學專題，甚至可以報讀網上聖經課程。此外可以多用時間安靜、自省，你會享受與上帝相交的喜樂及靈性的成長！
最後基督徒要把握這機會用電話或網路上的通訊工具關懷親友，許多人在這疫境中感到孤單、無奈、恐懼。在網上有許多感人的見證、短片、鼓勵人的圖像可以轉送，把安慰及鼓勵送上，給他們正面的能量。別忘記把他們帶到耶穌面前，耶穌是許多問題的答案，祂可以滿足人心靈的渴求。
1665年英國倫敦也發生大瘟疫，學校也要停課兩年。當時正在念大學的牛頓，在這疫境中自強不息，努力研究微積分、光學、並發現了萬有引力的定律成為世界公認的大科學家。疫境自強，一定會有出人意料的效果！