秋霖–資深戒毒社工
『後疫情時代』已經來臨，你預備好了嗎？
甚麼是『後疫情時代』？簡單來說，就是經過一年多的新冠病毒全球肆虐下，疫苗研發及注射，使患病人數減少，經濟活動漸漸重開，只是並不一定是完全可返回疫情前的狀況。因為病毒有變種出現；仍有部分人堅持不接受疫苗注射。無論如何，加拿大政府已經宣佈八月九日美國國民已可入境旅遊，其他外國遊客在九月七日開始亦可。大學亦將恢復實體上課，你預備好了嗎？
『疫情漸趨緩和』
筆者在過去幾個月的觀察，發覺在溫哥華已有 「經濟活躍飲茶先」 的現象。自七月初開始有堂食，飲茶食客活躍了很多。出外去公園、海灘、行山路徑亦重現人潮。旅行熱點如溫哥華島、基隆拿 (Kelowna)、威士拿 (Whistler) 的酒店漲價不少。教會實體聚會已漸見實施。
然而，筆者亦留意有不少人未被「感動」，仍然不願意 「離家半步」。筆者友人有表示在一年半來未曾出外飲茶用飯，或是出去公園散步，只是每兩星期去超市一次購物。究其原因，仍然是 「不想被感染」，「對外邊環境欠信心」，「已經習慣在家，不想改變」，「不想social」，「不想遇到隱形帶病毒者」，「很多娛樂已經可以上網得到」 等等。
『限聚令影響大』
留在家中，最大作用是減低疫情傳播，此效果已算達到。在『社交限聚令』措施下，卻要付上沉重代價。最大影響，是使人與人的感情維繫切斷！最難過的是老人院舍內長者無人准許探訪，只限每兩星期一次大約20分鐘的 Zoom 對話！喪禮不能奔喪，婚禮不能赴宴，畢業禮無實體，患病進出醫院如臨大敵，去銀行約見職員難過登天，電話查詢要等三十分鐘以上才得接聽…等。
筆者看到不少人因為限聚令，更容易在家飲酒度日，已曾接觸大麻，海洛因的癖癮人士會更加多吸食。去年因過量服用芬太尼致死的，在2020年BC省有1716人因吸毒死亡 (比 Covid 19 疫情而死的相約)，比2019年的984人增加74%。(CBC 2021.02.11 網報新聞)。
香港家福會於2021年2至3月進行了「疫境下的家庭生活新平衡」調查，發現約一半受訪者 (54%) 因長時間與家人相處以致比較容易產生紛爭。只有僅約三成 (34%) 的受訪者表示長時間相處令家人比較容易溝通。有12%的受訪者雖然不認為長時間相處會容易產生紛爭，但亦不表示家庭成員之間可以容易溝通。(來源：www.jmhf.org/20210405p42-45 )
長時間被困在家，容易產生負面影響。作為有理性的我們，又該如何積極應對呢?
怎樣面對『後疫情時代』？筆者有些初步建議：
積極發揮正能量，助己助人互幫助
「Work from home」，已是部分人的工作新常規，利弊皆有，取其優勢，首要是定下時間界線 「set time boundary」，盡量在 「辦公時間」 內處理工作。 正如人在公司一樣，你下班了，怎去工作呢? 在家學習的，也要有個大概的時間分配，作個平衡安排。溝通是免不了，多花時間溝通好，勝過事後要修補。
「公園可勤去，旅遊添樂趣」。身體若能行動自如，去公園散步，與友人結伴同行，利多害少！三兩天的短程旅行，即使是舊地重遊，也是值得慶祝。已經一年多沒有旅遊消費，就當作是 「之前節省今享用」 吧！重點在於再展活力，激發友誼。
「怕感染，慢慢勸」，若有些朋友仍然擔心，又或是已習慣在家，不願社交，雖然多次邀約對方仍然不願外出見面，可以電話或視像傾談，多傾談會產生效應，不用急，不強迫。勉強無幸福，鼓勵是祝福。
「多探老弱，聯繫獨居」，關顧我們認識的親友，之前不能去訪的，致電查詢安排到訪。聯繫獨居朋友，特別是剛退休、家人逝世、分居離婚、搬遷等等。協助適應獨居生活，主動結伴同行。例如可以組織域多利（Victoria）一日遊。獨樂不如同樂，助人也是自助。
「防範之心不可無」。口罩是有效的預防工具，總要帶備防身，隨時可用。勤洗手，變為習慣。保持社交距離，在可能範圍下盡量做，加上避免與陌生人 「面對面」 傾談，可以減少感染機會。
「打兩針，可放心」，主動接種疫苗，建立抗體，降低感染。保持對疫情變化訊息，病毒變種，何處急升，那裡降少，要貼地明瞭。
「閱讀聖經，擴闊心靈視野」。聖經記載很多人物的逆境故事，人生遇上高山低谷，從聖經故事中有很多啟發。介紹大家看創世紀37章至48章，從約瑟的人生經歷中看看他如何面對獄中逆境，抗拒色誘，寬恕殺害自己的兄弟，他怎樣解釋他早年的苦難，相信會引起更多心靈思緒。
『後疫情時代』已經來臨，祝願各位讀者順利過度，積極面對，使生活更有力量，生命更有方向。
「不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。」提摩太前書 4:12