多倫多短宣中心

對「正能量」再進深認識(二)

˙秋霖˙ 上期談到對於「正能量」的如何培養，我相信是可以的，並提出五個方法:１、睡前寫下一天中發生的三件開心/感恩事；２、經常表達感謝之情；３、獎勵自己、為自己打氣；４、建立正向的情緒；５、幫助別人、行公益之事。

˙王澤鳳˙ 「婦女們跳舞、歌唱，說：『掃羅殺死千千！大衛殺死萬萬！』掃羅非常惱怒，不喜歡這話，就說：『他們給大衛萬萬，只給我千千，就只剩下王位沒給他。』從那天起，掃羅就妒忌大衛。」（撒母耳記上十八：7-9）

˙徐琦弟兄見證˙ 我出生在六十年代的中國。那是一個破除一切封建迷信的年代，到處都唱“革命歌曲”，讀“毛主席語錄”的時代。所以我是徹底的無神論者，也不相信任何宗教信仰。我在中國看見的所謂佛教徒比較多，而來到了溫哥華，從

˙王國珍姊妹˙ 最近有機會參加一個“靈修學研討”的講座，裏面談到靈命成長的過程，根據屬靈六進程(Hagberg and Guelich)的說法，這個過程包括了初信(convert)、成長(discipline)、事

˙秋霖˙ 上期談到對於“正能量”的思想理念，本人是從“理性行為治療法”（Cognitive Behavior Therapy）引申而來。“正能量”是指人的思維選取以正面取向為依歸，因為正面的思維可影響正面的情緒，從而

‧ 陸錫璁，林曉楓伉儷 ‧ 才結婚兩年多的她向閨中密友訴苦。「以前在拍拖的時候，他一直把肥美的魚肉往我的碗裏送，自己就只啃魚刺邊旳零碎。但婚後便慢慢地都改變了，他現在只顧自己吃肉，把我擱在一旁不理了。」「你還沒有了解

‧ 秋霖 ‧ 上一期談到人人都有“正能量”﹐有時會多些﹐有時較少。“正能量”的特徵是對自己有信心﹐對別人多欣賞﹐對生活多樂觀。正能量就是以平常心面對所發生的事﹐以積極及勇氣面對目前挑戰﹐順服心中的意念﹐接受其後果。有

秋霖正如之前曾說過，每個人身上都是帶有“正能量”的，只要你願意釋放出來。當你願意抱著樂觀、積極的態度去看事情，你會傾向於往正面看，容易充滿希望，熱誠與信念。和這樣的人在一起的感覺是安全、輕鬆、愉悅，少掛慮憂愁。跟他

謝惠高，曾淑齡伉儷感謝主的恩典，這次即將帶領恩愛夫婦進深營前，我的感覺就好像是要跟一群久未謀面的老朋友，一起去山明水秀、風光明媚的世外桃源旅行﹐心中很是興奮與期待。

楊揚 “若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。”（腓立比書４:８）有一對夫妻在餐廳慶祝他們的結婚五十週年，丈夫拿起杯說，我們又捱過了一年。妻子也拿起杯說，我們又一起走過了一年。你們看得出他們所說的區別嗎？