英雄悲歌

作者:何文輝 “所以,你們不可丟棄勇敢的心,存這樣的心必得大賞賜。你們必須忍耐,使你們行完了神的旨意,就可以得著所應許的。”(希伯來書10:35-36) 一個深秋的早晨,一輛中巴車行駛在寧靜優美的鄉村公路上﹐車上載有

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夏日飲食知多D

作者:謝芯 夏天宜清補 夏天的飲食應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則,應該選擇具有清淡滋陰功效的食物,如山藥、枸杞、鴨肉、黑豆、香菇、蘑菇、平菇、銀耳、薏米等。夏天不要多吃熱性大、容易上火的食物,如羊肉等肉類和鹿茸等熱

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